常言道：“要想皮膚好，就要多吃棗du”。當然，紅棗的食用方式非常的多，它不僅可以煮粥喝、煲湯、生吃， ...

日常生活中，我們都知道楊桃是一種很好吃、很美味的水果，楊桃的吃法也很簡單，可是有時候如果單是簡單的吃 ...

水果中富含多種人體所需的維生素、礦物質、膳食纖維及植物化學物，每天食用一定量的新鮮水果能給我們的身體 ...

在大家的印象中，牛奶是鈣的最好來源。然而，調查顯示，牛奶消費越高的國家，患骨質疏松率反而更高。這不禁 ...

帝王蟹腳含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用，吃蟹對結核病的康復在有補益。中醫認 ...

在中國居民膳食指南中明確提出，每個人每天要攝入300克的牛奶或者相當量的奶制品，有些人不喜歡喝牛奶， ...

夏季天氣炎熱，氣溫持續升高，很多市民都喜歡吃西瓜解暑，但在如何保存西瓜的問題上卻有分歧。老人們覺得吃 ...

純牛奶口感醇厚，含有多種營養物質，富含蛋白質、脂肪、礦物質等，適量食用能為人體補充多種營養，那么，純 ...

葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高，深受大眾喜愛。但是葡萄卻不易存放，平時買得多了吃不完，沒有幾天就 ...

盛夏時節，無花果熟透后，綿甜糯軟，口感甚好，且營養豐富而全面。夏季常吃無花果，有很好的食療功效。無花 ...

一次讓孩子吃4、5個冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，這對兒童健康非常不利。首先，暑天人體胃酸分泌減少，消 ...

夏天，關于吃蔬菜，大家首先想到的是黃瓜吧。但是，不得不告訴朋友們，另一個被老百姓稱為“長壽菜”的莧菜 ...

火龍果是一種常見的水果，尤其是在夏天，正是火龍果大量上市的季節?；瘕埞臓I養價值非常高，還有豐富的維 ...

吃荔枝的季節來啦，荔枝要怎么挑選？怎么健康食用？你都知道么？如何挑選荔枝？1、看顏色新鮮荔枝的表皮可 ...

土豆，一直都被大家當做是菜，但其實它是全球第四大重要的糧食作物，僅次于小麥、稻谷和玉米。作為主食，土 ...

從中藥的角度來看，枸杞味甘，性平，有滋補肝腎，益智的功效。它對腎氣不足，腰膝酸痛，頭暈和眩暈，乏力頭 ...

蔬菜能給人體提供大量的水溶性維生素、礦物質、植物化學物質以及膳食纖維，對于預防骨質疏松、出生畸形、糖 ...

有人說多吃粗糧有利于血糖平穩，真的是這樣的嗎？為什么有的糖友吃了粗糧血糖反而更高呢？這篇文章將為您揭 ...

三七是中醫藥上一種很好的藥材。三七的養生價值很高也可以治療各種疾病?！侗静菥V目》：止血散血定痛，金刃 ...

花生又名落花生、長壽果等，是生活中極為常見的一種堅果，它和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”?；?...