夏天是一年中陽氣最旺盛的時候，熟不知此時也最容易損傷人體陽氣，如夏天人體容易出汗，特別是健身運動后大 ...

三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，也被稱為“最難熬的日子”，同時三 ...

俗話說“冬練三九，夏練三伏”，從養生角度來看，我們要說“冬養三九，夏養三伏”，關鍵時節會養生才是王道 ...

從今天開始，就正式進入難熬的三伏天了，一共要經歷40天。入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出 ...

三伏天可以稱得上是一年里最熱、最不舒服的時間段。人體處在這樣的天氣中，一些疾病也伺機而發。那么，三伏 ...

夏季陽氣盛于外。夏至過后，陽極陰生，陰氣居于內，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因 ...

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切 ...

“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬于中醫熱證范疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺 ...

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切 ...

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切 ...

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運 ...

按照中醫養生的理論來說，夏季乃萬物生長之季節，脾屬土，土能生萬物，夏季養生以養脾土為主，長夏屬脾，易 ...

在中醫理論中素有“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”的說法，按照五行歸屬，夏季和心屬性均為火，所以夏季 ...

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切 ...

人們一般習慣于冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天，晝長夜短，睡眠(睡眠食品)、休息時間相對減少， ...

陽氣是生命的動力。我們常說，萬物生長靠太陽，沒有太陽萬物就缺乏生命力。所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以 ...

進入了炎炎夏季之后，家家戶戶都關上了窗戶開啟了空調，在這高溫酷暑的夏季，需要吃一些清涼祛暑的蔬菜。那 ...

“伏”可稱“長夏”，“伏”是五行家對季節的另類安排，其中“伏”為“土”?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤?...

入伏，意指進入三伏天。意味著一年中最炎熱的盛夏高溫季節就此開始?！胺笔敲耖g的一種說法，表示陰氣受陽 ...

夏天天氣炎熱，在外活動的人要及時補充水分，不然很容易出現中暑等一系列不適癥狀。因此在夏季飲食方面可以 ...